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気が向いた時になんか書きます。
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睡眠不足って言うけどさ

何時間寝たら睡眠不足になるんだろうね。

明確な時間が決まってるの?

でも世の中には3時間睡眠でも

元気な人はいるし9時間寝ても

眠い人もいる。

一人一人ベストな睡眠時間が

あるはずなんだけど

これが簡単にわかる方法はないものか…。

当然体調によっても

ある程度変わるだろうし

自分すらわかってないのに

「睡眠不足だ!」って決めつけるのは

いかがなもんかと思う。

個別のベストな睡眠時間を割り出す装置とか

システムとか作り上げたら相当すごいことに

なるとおもうんだけどなぁ…。

どっかの頭のいい人…よろしく頼んだ(´-ω-`)
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コメント
眠たいよねぇ
頭をつかうと眠たくなる
仕事は頭を使う。
仕事は眠たくなる。

そう、これは真理なのだよ(ォィマテコラ

自分も最近不摂生でして。
最近は仕事忙しくて1時寝5時起きとかいうよく
わからんスタイルなのだが、通勤時間と昼休みに
休憩取ることでギリギリ耐えてる感じですわぁ。
とりあえず、なんとなかってるので、自分なりの
生活リズムを作れれば少しは眠気もなくなるかも?

まぁ、俺も眠気のピークは夕方4時頃だね。
休日でもこのくらいになると眠気がやばくて
車運転できねぇ('A`)
【2015/08/22 11:14】 NAME[らいちょう] WEBLINK[] EDIT[]
無題
睡眠時間足りないと
そこで補うしかないんだよなぁ。。。
睡眠時間をいろいろ変えてみたけど
まだベストな塩梅が見つからない感じだよ(´・ω・`)

人の性質上14-16時あたりは眠くなりやすいっぽいよ!
すなわち生理的な問題なので致し方ないのです(キリッ
って言いきれたらどれだけ楽か・・・
【2015/08/31 15:57】 NAME[おでん] WEBLINK[] EDIT[]


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